Programme vitalité -
7 jours mini detox anti-inflammatoire
7 jours pour alléger ton corps et repartir sur les rails d'une vie saine et équilibrée !
A fond la forme !
Idéale aussi en pré-conception & pour les mamans qui allaitent :-)
Est-ce que tu coches certaines cases ?
• Tu es fatigué.e, tu n'arrives pas à retrouver la forme
• Tu te sens lourd.e, gonflé.e
• Tu as souvent des fringales de sucres et/ou de gras
• Tu as des douleurs, des maux au quotidien qui se sont installés,
• Tu manques de motivation, tu te sens découragé.e
• Tu es sur le point de refaire un régime même s'il ne t'apporte jamais de stabilité sur la durée
Est-ce que cela fait écho ?
• Les kilos de l'hiver se sont installés
• Tu es souvent malade : rhumes, allergies, virus...
• Tes repas sont surtout riches et réconfortants, tu as moins d'énergie et d'envie pour cuisiner
• Tu es épuisé.e par les excès de l'été
• Tu as une rythme de vie difficile à tenir et tu es abonné.e au YOYO
Si tout ceci te parle, j'ai une bonne nouvelle !
Ce que le programme comprend :
- Une masterclass de présentation en LIVE et un temps pour répondre à toutes vos questions (replay envoyé)
- La detox alimentaire secrète pour accompagner la perte de poids et gagner en énergie en 7 jours seulement
- 1 groupe privé d’entraide whatsapp animé par mes soins
- 7 jours de recettes (de vrais repas 😉 !) + liste de course
- 5 recettes de petits-déjeuners p-a-r-f-a-i-t-s
- 1 routine d'étirements à faire depuis ton lit
Bonus :
1 ebook spécial smoothie offert pour apprendre à les composer de manière saine & stratégique !
Objectif : perfusion de vitalité pour 2025 !
35 euros au lieu de 47 euros !
3 raison de se lancer !
7 conseils à suivre chaque année
Au changement de saison, le corps est lourd, fatiguée, encrassé. Et c'est tout à fait normal !
Alors pour l'aider à continuer l'année du bon pied et en ressentir les bienfaits immédiats sur votre forme, votre silhouette et votre motivation, cette mini-detox tombe à pic !
La motivation collective
Changer ses habitudes, même pour 1 semaine ce n'est pas une mince affaire !
Et c'est la que le groupe d'entraide prend tout son sens. 7 jours de motivation bienveillante avec des femmes qui partagent les mêmes difficultés !
Et je serai là chaque jour pour répondre aux questions, donner mes conseils et vous donner l'énergie et le courage de réussir votre semaine avec fierté et détermination pour la suite.
Suivez le guide
Pas besoin de réfléchir, les recettes sont déjà prêtes et la liste de course aussi ! Des recettes simples, nutritives, variées. A faire et à refaire !
Et pas d'inquiétude, toute la famille peut se joindre à votre expérience !
Les recettes rapides, simples & gourmandes
Bonjour
Moi c'est Caroline !
Coach certifiée experte en nutrition et mindset.
J’accompagne toute personne qui souhaite prendre en main sa santé et son bien-être pour + de joie et d'énergie au quotidien !
Coaching privés pour particuliers (individuels & collectifs), interventions en entreprise, j’ai aussi créé il y a plusieurs années mon compte instagram @miameur_family pour partager ma passion pour la cuisine et diffuser mon savoir.
Après + de 7 challenges #biendanssesbaskets sur instagram, visant à aider les participants à se remettre sur les rails d’une vie saine et équilibrée, j’ai lancé il y a quelques semaines un groupe d’entraide féminin.
Animé par mes soins au quotidien, cette bulle sans jugement permet à chacune de se trouver une routine bien-être en adéquation avec sa propre vie et petit à petit, laisser ce chemin prendre la place émotionnelle de l’alimentation.
Contact
Une question ? caroline@miameur.com